Mein Ansatz

Ich arbeite ganzheitlich und ressourcenorientiert. In einem geschützten Rahmen findest du Ruhe, Klarheit und praktische Schritte für deinen Alltag. Wir stärken deine Resilienz, schärfen deine Selbstwahrnehmung und entwickeln individuelle Strategien, die wirklich zu dir und deiner Lebenssituation passen.

Themenschwerpunkte

• Kinder- und Jugendtraining (MKT & MVT): Förderung von Konzentration, Aufmerksamkeit, sozialem Verhalten und Selbstregulation
• Jugendcoaching: Stärkung von Selbstbewusstsein, Motivation, Konfliktlösung und Emotionsregulation
• Frauen & Mütter: zwischen Familienalltag und eigenen Bedürfnissen
• Businesscoaching: Rollenklärung, Stressbewältigung, Führung, Teamkommunikation & Fokus
• Trauerbegleitung: nach Sternenkind-Erfahrungen

Qualifikationen

Ich bin zertifizierte Psychologische Beraterin – Personal (Life) Coach (international anerkannter Abschluss mit ILS-Abschlusszertifikat, anerkannt durch die Qualitätsgemeinschaft Coach Ausbildung – QCA). Mehr dazu weiter unten.

Darüber hinaus verfüge ich über zusätzliche Fortbildungen und Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen mit, darunter:

• Trainerin für Marburger MKT und MVT (gelistet auf der Webseite als Trainerin bei https://marburger-trainings.de/ )
• Lehrkraft im Fach Life Skills -Mentale Gesundheit (Rackow-Schulen Frankfurt)
• Life & Business Coach - nach Dieter Lange (Lebensschule Greator Pro)
• Trauerbegleiterin, Ehrenamt bei Lacrima (Johanniter)
• Business-Mama von drei Kindern und einem Sternenkind 
• Seit über 20 Jahren in der Wirtschaft tätig: als Assistenz der Geschäftsführung, Personalleiterin und Head of People, Culture & Development
• Aktuell in der Weiterbildung: Systemische Beratung und Therapie (Systemisches Zentrum WISPO)
   

Fortlaufende Weiterbildung, Supervision und kollegialer Austausch sind für mich selbstverständlich – zu deinem Nutzen und für die Qualität unserer Zusammenarbeit. 

Des Weiteren bin ich Verbandsmitglied beim VPF (Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.)

Rechtliches

Coaching & psychologische Beratung ersetzen keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuter Krisenlage wende dich bitte an den ärztlichen Notdienst (116 117) oder den Notruf (112).

So arbeite ich mit dir

• Kostenloses Erstgespräch: Wir klären dein Anliegen, Ziele und Rahmen.
• Individuelles Coaching: 60–90 Minuten pro Sitzung, in Präsenz oder online.
• Werkzeuge & Übungen: Achtsamkeit, Psychoedukation, Emotionsregulation, Ressourcenarbeit, usw.
• Reflexion & Transfer: Wir sichern das Gelernte und gestalten nachhaltige Schritte.
• Werte, die mich leiten
• Empathie & Respekt: Du wirst gesehen, gehört und ernst genommen.
• Autonomie & Augenhöhe: Du bist Expert:in deines Lebens – ich begleite, strukturiere und ermögliche.
• Pragmatismus & Tiefe: Warmherzig im Ton, klar in der Struktur, wirksam im Alltag.